全国服务热线

当前位置：首页 >

女生腰肌劳损了还能健身吗？

作者：发布时间：{dede:field name='pubdate'function='strftime("%Y-%m-%d %H:%M:%S",@me)' /}点击：

【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。

但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。

不会吧不会吧，不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。

今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。

女生腰肌劳损了还能健身吗？

相关标签：{dede:tag row='20' sort='rand'}{/dede:tag}

上一篇 : 在中国有多少开发者使用Rust编程语言？下一篇 : 荣耀 Magic V5 折叠屏手机将于 7 月 2 日发布，会带来哪些新的技术和体验？

相关产品

新闻资讯

藏-ICP备29934671号-1|网站地图藏-ICP备29934671号-1|网站地图【】

QQ咨询
联系电话
微信扫一扫
返回顶部